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1.减脂:HIIT-减脂战,塔巴塔-瑜伽垫减脂,哑铃体循环;
2.腹肌:腹肌裂伤、塔巴塔-大爆炸、HIIT-腹部脂肪燃烧等。
3.塑形:纤细手臂塑形、哑铃胸部塑形、徒手背部塑形、臀部塑形;
1.舒缓模式:加速血液循环,增强燃脂效果,非常实用;
2.强化方式:激活深层肌肉,缓解僵硬酸痛,非常有效;
3.放松模式:打造轻盈SPA穿在身上,舒缓放松肌肉;
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